KORDANEWS – Banyak makanan yang bisa disantap saat bersahur. Salah satuya buah-buahan. Namun, ada buah tertentu yang bisa dipilih. Berikut tipsnya dilansir dari resepkoki.id
1. Kurma
Ini nih buah yang wajib ada saat bulan puasa. Kurma direkomendasikan oleh banyak ahli sebagai buah terbaik untuk dimakan pada saat sahur maupun berbuka. Kandungan vitamin dan nutrisinya cukup lengkap seperti glukosa, vitamin A, B2, B12, mineral, kalsium, sulfat, sodium, fosfor, potasium, dan magnesium. Rasa buah yang satu ini manis pekat dengan tekstur buah yang legit. Anda bisa memakan kurma secara langsung atau menjadikannya sebagai smoothies.
2. Pisang
Jika anda mempunyai riwayat maag, buah pisang ini sangat cocok dijadikan alternatif pengganti makanan sahur. Kandungan vitamin A, B1, B2, dan vitamin C dalam buah ini bisa membantu mengurangi asam lambung. Pisang nikmat dimakan langsung, dipanggang dengan aneka topping, atau diblender menjadi banana smoothie dengan rasa manis alami dan tekstur yang creamy.
3. Pepaya
Buah yang terkenal dapat melancarkan pencernaan ini ternyata cocok juga, lho, dijadikan makanan sahur. Mengolahnya pun sangat mudah. Anda hanya perlu mengupas kulit dan membuang bijinya, lalu potong-potong menjadi ukuran kecil. Buah pepaya yang manis dan segar pun siap dinikmati.
4. Mangga (Arum Manis)
