Untuk mempertahankan kekencangan dan elastisitas kulit, tubuh membutuhkan asupan air yang melimpah. Karenanya, kita dianjurkan untuk lebih banyak mengkonsumsi air putih. Tak hanya itu, dianjurkan untuk menghindari alkohol. Minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga akan membuat kulit tampak kering dan keriput.
3. Makanan yang digoreng
Meskipun lezat, makanan yang diolah dengan cara digoreng rupanya dapat menyebabkan penuaan dini. Ya, selain minim akan nutrisi, gorengan tinggi akan kandungan minyak dan lemak trans.
Kandungan tersebut akan membuat kulit wajah menjadi kusam dan mudah keriput. Karenanya, sebaiknya hindari aneka gorengan dan konsumsi makanan yang tinggi antioksidan agar kesehatan kulit senantiasa terjaga.
4. Minuman bersoda
Seperti yang telah diketahui, minuman bersoda mengandung sejumlah gula buatan yang tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti kerusakan gigi, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga penuaan dini.
Ya, asupan gula berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan tumbuhnya zat Advanced Glycation End-products (AGEs). Zat tersebut dapat memicu kemunculan garis dan kerutan di dahi, dan menurunkan elastisitas kulit. Untuk meminimalisir hal tersebut, dianjurkan untuk menghindari minuman bersoda, dan memilih minuman dengan kandungan gula alami.
5. Minuman berenergi
Terlalu sering meminum minuman berenergi juga dapat menyebabkan penuaan dini. Ya, minuman jenis ini dapat mengikis enamel atau lapisan luar gigi, sehingga akan membuat gigi menjadi kuning. Bukan itu saja, minuman energi juga akan meningkatkan risiko gigi tanggal. Hal ini tentunya akan membuat penampilan menjadi lebih tua dari umur yang sebenarnya. (kumparan)
Editor : Maskur
