Kedua olahraga yang teratur, sebab olahraga dapat memaksimalkan hormon pertumbuhan untuk digunakan oleh tulang.
Ketiga tidur cukup, juga untuk memaksimalkan hormon pertumbuhan.
Untuk membantu penghitungan sudah idealkah tinggimu, kami juga sediakan tabel untuk kalian.(net)
Editor : mahardika
