KORDANEWS — Saat sahur sangat dianjurkan untuk makan dan minum karena akan memberi kekuatan untuk berpuasa seharian. Makanan dan minuman yang kamu konsumsi pun senada gak boleh sembarangan, memakannya atau meminumnya.
Ada beberapa pantangan yang harus kamu patuhi. Salah satunya adalah menghindari minuman-minuman ini.
1. Teh
Salah satu minuman yang biasanya tersedia saat santap sahur adalah teh. Teh hangat disebut-sebut bisa membuat perut menjadi lebih nyaman. Hanya saja, pakar kesehatan justru tidak menyarankan kita untuk minum teh saat sahur.
Pakar kesehatan menyebut konsumsi teh saat sahur ternyata bisa membuat anda lebih cepat haus saat berpuasa. Padahal, anda setidaknya harus menunggu sekitar 13 jam setelah imsak untuk kembali bisa minum. Jika sampai anda kehausan atau bahkan mengalami dehidrasi, anda tentu akan kesulitan untuk berpikir, berkonsentrasi, dan melakukan berbagai macam aktivitas.
Hal ini disebabkan oleh sifat diuretik dari minuman ini. Meski tinggi kandungan antioksidan dan kandungan sehat lainnya, sifat diuretik ini membuat tubuh mengeluarkan cairan dalam jumlah yang lebih banyak dan lebih cepat. Kita pun akan cenderung lebih sering buang air kecil di waktu subuh atau pagi hari. Jika sampai hal ini terjadi, di siang hari kita pun akan lebih mudah haus.
