Seperti yang telah disinggung sebelumnya, orang dengan GAD bisa sangat amat khawatir terhadap apa pun. Mulai dari masalah kecil yang sebenarnya bisa segera diselesaikan dengan tenang seperti lupa meletakkan kacamata, hingga masalah besar yang menyangkut kehidupan seperti masalah kesehatan dan keuangan.
Sementara orang dengan kecemasan sosial (SAD) punya ketakutan yang lebih spesifik terhadap lingkungan sekitarnya. Mereka akan diserang rasa cemas berlebih saat akan bertemu orang baru, melakukan presentasi, memimpin rapat atau kegiatan lainnya yang melibatkan diri dan orang lain.
Beda dengan GAD yang cemas akan apa pun, SAD hanya khawatir tidak mampu berperilaku, bekerja, dan berpenampilan sebaik atau setara dengan orang lain. Mereka berpikir bahwa kesalahan sekecil apa pun akan membuat mereka diejek, dipermalukan, hingga ditolak oleh orang lain di depan umum.
Uniknya, orang GAD juga bisa merasakan kecemasan sosial, tapi rasa cemas ini lebih menitikberatkan pada hubungan yang sedang berlangsung saat ini daripada takut dinilai oleh orang lain seperti pada kasus SAD.
Ambil contoh, seorang pria dengan GAD sangat mencemaskan hubungannya dengan pasangan usai bertengkar hebat.
Beda perilaku
stress akibat masalah keuangan
Kecemasan, baik yang wajar maupun berlebih, melibatkan peran emosi dan pikiran di saat yang bersamaan. Ini yang sering membuat gangguan kecemasan umum dan kecemasan sosial sulit dibedakan. Mudahnya begini, keduanya memang akan sama-sama menghindari situasi yang memicu timbulnya rasa cemas parah. Namun, alasan di balik perilaku tersebut jelas berbeda.
Ibaratkan ada seorang wanita yang mendadak sakit di hari-H presentasi pekerjaan dengan klien. Jika ia memiliki GAD, mungkin ia akan menghindari pertemuan tersebut dengan alasan materi presentasinya belum matang.
Lain halnya bila ia mengalami SAD, pilihannya untuk menghindari pertemuan adalah karena khawatir akan dicap buruk oleh klien, tidak mampu menjelaskan dengan baik, tampak gugup, hingga merasa tidak akan ada yang setuju dengan idenya.(Ist)
Editor :J.Wick
