Quarter life crisis bisa muncul akibat lingkungan sekitar
menangis tiba-tiba
Selain tuntutan diri sendiri, quarter life crisis adalah sebuah fenomena yang juga muncul berdasarkan faktor lingkungan.
Misalnya, Anda memiliki banyak tujuan yang belum bisa terwujud dan keluarga Anda sering membandingkan hasil Anda dengan orang lain. Hal tersebut bisa menimbulkan keraguan terhadap diri Anda sendiri, merasa khawatir, dan sulit untuk mengambil keputusan berdasarkan realita.
Nah, tidak jarang pula orang yang mengalami stres akibat pekerjaan, asmara, atau masalah lainnya juga menimbulkan quarter life crisis. Akan tetapi, bila hal tersebut memang terjadi, Anda harus melihat gejala yang menandakan bahwa memang Anda sedang menghadapi krisis ini.
Selain itu, terdapat beberapa kebiasaan yang dapat memicu krisis seperempat abad ini muncul.
Sering bermain media sosial berpengaruh terhadap pola pikir seseorang yang senang membandingkan diri dengan orang lain.
Bermain game sampai lupa waktu pun termasuk dalam kegiatan yang tidak produktif. Akan tetapi, lain ceritanya jika Anda adalah seorang pro gamer.
Sering mengeluh, tetapi tidak melakukan apapun untuk menyelesaikan masalah yang dikeluhkan.
Menutup diri dari orang lain, sehingga membuat pergaulan Anda semakin sempit dan sulit melihat berbagai peluang dari koneksi yang ada.
Perbaiki kualitas diri menghadapi quarter life crisis
sifat pria idaman
Krisis yang mempertanyakan kualitas hidup dan identitas diri ini ternyata bisa berdampak buruk terhadap hidup Anda. Hal ini dapat mempengaruhi kinerja dan semangat hidup, sehingga Anda tidak boleh berdiam diri dan harus segera bangkit dari keraguan.
Misalnya, ketika mulai memasuki quarter life crisis, Anda akan menarik diri dari pergaulan dan membatasi pertemanan Anda.
Nah, agar hidup Anda menjadi lebih produktif dan positif karena quarter life crisis, berikut ada beberapa cara yang mungkin bisa membantu Anda menghadapi fase ini.
1. Kenali dirimu.
Anda harus mengetahui diri Anda sendiri. Apa yang ingin Anda lakukan untuk ke depannya, kelebihan serta kekurangan Anda. Jadikan hal tersebut sebagai bahan evaluasi sekaligus motivasi untuk menjalani hidup. Hal ini dilakukan agar Anda tahu apa tujuan hidup Anda.
2. Jangan memendam diri sendiri
Jika Anda memiliki keraguan dan masalah, cobalah untuk membagikan atau menceritakannya kepada orang lain. Bisa saja orang yang mendengarkan masalah Anda memiliki jalan keluar dan membuat Anda tidak berdiam diri di satu tempat saja.
Oleh karena itu, sebagai makhluk sosial, Anda juga sesekali membutuhkan pertolongan orang lain untuk mencari solusi dari masalah Anda.
3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
Salah satu yang mencirikan quarter life crisis adalah senang membandingkan diri dengan orang lain. Tentu saja Anda tahu betul bahwa hal itu tidak akan ada habisnya. Fokus terhadap diri sendiri untuk berkembang adalah langkah yang baik untuk mengurangi kebiasaan tersebut.
4. Membuat rencana hidup
Tidak perlu terlalu jauh, cukup 5 tahun ke depan Anda ingin berada di mana dan sudah mencapai apa saja adalah rencana yang perlu Anda buat. Selain itu, pikirkan dengan matang bagaimana Anda meraih mimpi dalam 5 tahun tersebut.
Selain itu, quarter life crisis juga bisa dihadapi dengan membuat perencanaan finansial dalam beberapa tahun ke depan. Hal ini bertujuan agar Anda memiliki tabungan untuk masa depan dan menata kehidupan lebih baik.
5. Mencari hobi baru.
Jika Anda merasa tidak produktif dan begini-begini saja, cobalah untuk mencari hobi baru. Aktivitas yang produktif dan mengembangkan kemampuan Anda dapat membuat diri Anda menjadi jauh lebih baik.
6. Beraksi
Jangan diam saja. Anda harus menjemput impian Anda, menunggu tidak akan membuat segalanya berjalan dengan baik. Cari tahu caranya dan percaya pada diri sendiri ketika mulai menjalani kegiatan itu.
Selain itu, dibutuhkan sebuah sikap positif agar lancar dalam menggapai impian Anda agar quarter life crisis tidak mempengaruhi hidup Anda.
Quarter life crisis adalah sebuah fenomena yang sangat biasa terjadi pada kaum milenial. Berbagai penyebabnya ternyata berasal dari diri dan lingkungan sekitar. Oleh karena itu, dibutuhkan sikap yang positif dalam menghadapinya.
Editor :John.W
