2. Banyak mengandung vitamin
Benar saja, susu kedelai menjadi minuman favorit para vegetarian, karena susu ini ternyata mengandung banyak sekali vitamin. Mulai dari vitamin A, vitamin E dan vitamin B.
Fungsinya adalah untuk menjaga kebugaran tubuh dan membuat tubuh Mama tetap sehat selama masa kehamilan.
3. Protein yang lengkap
Sebenarnya ada banyak makanan yang mengandung protein. Jadi meskipun susu kedelai untuk ibu hamil muda tidak disarankan, kamu tetap bisa mendapatkan asupan protein dari sumber makanan lain.Tapi susu kedelai ini pun punya kandungan protein yang cukup tinggi.Sementara protein memiliki manfaat untuk masa kehamilan, salahn satunya untuk mengoptimalkan perkembangan semua organ janin. Apalagi protein dalam susu kedelai terbilang sangat lengkap, mulai dari glisin, arginin, treonin, dan lisin.
4. Lemak nabati
Tidak selamanya lemak itu berbahaya untuk tubuh, apalagi jika lemak yang dikonsumsi tidak berlebihan. Tapi berbeda halnya dengan lemak nabati.
Susu kedelai untuk ibu hamil banyak sekali manfaatnya, terutama karena susu kedelai memiliki sedikit kandungan lemak nabati. Lemak ini bisa membantu tubuh melawan kolesterol jahat. Lemak nabati juga berfungsi sebagai cadangan lemak untuk janin dan ibu hamil.
5. Mengandung Karbohidrat
Secara umum karbohidrat memang berkhasiat untuk memberikan asupan energi di dalam tubuh. Mengingat ibu hamil pasti membutuhkan energi ekstra untuk melakukan aktivitas sehari-hari, jadi bisa dibilang mengonsumsi susu kedelai untuk ibu hamil itu cukup penting.Terutama bagi kamu yang suka dengan rasa susu kedelai, mungkin ini bisa jadi pilihan saat nafsu makan menurun karena derita mual dan muntah.
Editor :John.W
