Berkumurlah dengan air garam secara teratur guna mengatasi sakit gigi yang tengah Anda alami. Namun, periksakan diri juga ke dokter gigi guna mendapat penanganan medis lebih lanjut agar sakit gigi bisa cepat terobati.
4. Mengatasi Bau Mulut
Bau mulut (halitosis) adalah gangguan kesehatan pada mulut yang dialami oleh banyak orang, bahkan mungkin termasuk Anda salah satunya. Bau mulut tentu bukanlah hal yang menyenangkan. Pasalnya, selain mengindikasikan bahwa kebersihan mulut sangat rendah, mulut yang bau juga membuat Anda dan orang di sekitar menjadi terganggu yang mana hal ini berdampak pada kepercayaan diri.
Di samping rajin menggosok gigi, cara mengatasi bau mulut secara alami yang diklaim cukup efektif adalah dengan berkumur air garam. Manfaat kumur air garam ini dikarenakan garam bekerja untuk menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Pun, garam membantu menetralisir pH di dalam mulut sehingga bakteri sulit berkembang.
Sayangnya, efektivitas air garam untuk mengatasi bau mulut ini hanya untuk kasus bau mulut yang yang bersifat ringan. Untuk kasus bau mulut yang disebabkan oleh masalah cukup serius pada mulut, Anda tak bisa hanya mengandalkan air garam, melainkan perlu untuk berobat ke dokter guna diberikan penanganan medis secara khusus.
5. Mengobati Sakit pada Lidah
Pada lidah, kerap muncul plak berwarna putih yang utamanya disebabkan oleh bakteri atau jamur akibat kebersihan indera perasa ini yang kurang dijaga.
Guna mengatasi plak pada lidah, kumur air garam adalah salah satu solusi mudah namun ampuh yang bisa Anda terapkan. Manfaat berkumur dengan air garam ini lagi-lagi dihasilkan oleh natrium klorida yang dikandungnya.
6. Mengobati Sakit pada Gusi
Sakit pada gusi juga menjadi masalah pada gigi dan mulut yang kerap dialami. Salah satu penyakit yang ditandai dengan sakit gusi adalah gingivitis. Penyakit ini menyebabkan gusi mengalami pembengkakan dengan disertai rasa sakit yang kadang tak tertahankan.
Gingivitis yang disebabkan oleh adanya infeksi bakteri ini dapat Anda obati dengan cara berkumur air garam. Natrium klorida pada garam berperan untuk melawan bakteri yang menjadi penyebab gingivitis tersebut. Namun, ada baiknya jika Anda tetap memeriksakan diri ke dokter berkenaan dengan penyakit ini, terlebih jika gingivitis sudah cukup parah.
7. Membersihkan Hidung
Anda juga bisa menggunakan air garam untuk kebutuhan di luar gigi dan mulut, salah satunya untuk membersihkan hidung. Hal ini utamanya jika Anda tidak memiliki cairan saline yang biasa digunakan untuk membersihkan hidung.
Campurkan 1 sendok teh garam dapur (non-iodium) beserta satu sendok teh baking soda, kemudian larutkan ke dalam satu gelas air bersih. Cuci hidung Anda menggunakan larutan tersebut minimal sehari sekali.
Cara Berkumur dengan Air Garam
Setelah mengetahui manfaat kumur air garam, kini saatnya Anda perhatikan bagaimana cara berkumur air garam yang benar agar manfaatnya benar-benar terasa.
Siapkan satu gelas air hangat (250 ml), kemudian larutkan sekitar ½ sendok teh garam dapur tanpa MSG dan campuran bahan kimia lainnya
-Berkumurlah selama kurang lebih 30 detik
-Buang air garam, atau telan sedikit jika air garam digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan
-Lakukan cara tersebut secara berulang sebanyak 2-4 kali
-Setelah selesai berkumur, sikat gigi sampai bersih
-Berkumurlah secara rutin setiap hari
Itu dia informasi mengenai manfaat berkumur air garam yang perlu Anda ketahui. Gigi dan mulut yang sehat menjadi indikator seberapa pedulinya Anda dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Semoga bermanfaat!
Editor : John.W
