KORDANEWS – Bagi fans bola, tidak ada yang lebih sakral dan ditunggu-tunggu daripada musim kompetisi. Mulai dari yang liga regional seperti Premier League dan La Liga, sampai pesta bola akbar sejagad raya Piala Dunia. Mereka bahkan rela begadang semalaman untuk menonton laga kesebelasan favorit melawan rival bebuyutannya.
Nah, olahraga sejuta umat ini tak disangka-sangka juga turut memelihara kesehatan otak para fansnya sampai tua nanti meski hanya ditonton lewat layar kaca. Kok bisa?
Nonton bola bantu pertajam ingatan jangka panjang para fans
Sepak bola sebagai olahraga bisa langsung membawa manfaat kesehatan bagi fisik pemainnya itu sendiri. Namun, fans bola yang hanya duduk manis menonton lewat layar kaca pun bisa kebagian “jatah” manfaatnya, terutama bagi kesehatan mental mereka.
Dikutip dari Huffington Post, Alistair Burns selaku direktur departemen Demensia di NHS (biro pelayanan kesehatan di Inggris Raya setara BPJS di Indonesia) mengatakan, “Menonton sepak bola menjaga tetap otak aktif dengan terus merangsang saraf otak bekerja membentuk ingatan emosional.” Apa, sih, yang dimaksud dengan ingatan emosional?
cedera hamstring adalah
Begini sederhananya; tidak jarang, kan, kita dibuat emosi sampai “darah tinggi” oleh jalannya pertandingan yang alot? Sebaliknya pun begitu. Sudah tak terhitung lagi, kan, berapa kali kita juga dibuat bersorak bahagia saat merayakan kemenangan telak klub favorit? Nah ternyata, otak ikut menyimpan setiap emosi yang kita rasakan selama nonton bola ini dan mengolahnya sebagai ingatan atau kenangan spesifik.
Semua emosi yang terkait dengan kejadian tersebut, misalnya bahagia karena menang atau marah dan sedih karena kalah, akan disimpan dalam amigdala yang menjadi pusat kontrol emosi. Sementara itu, setiap elemen yang membentuk suatu memori (misalnya di mana, pertandingan apa, dan bersama siapa Anda nonton bola) akan disimpan di dalam hipocampus.
Nah, hipocampus dan amigdala adalah dua bagian otak yang saling terhubung, sehingga dalam prosesnya akan menciptakan ingatan emosional. Ingatan emosional adalah salah satu dari dua jenis memori utama dalam otak manusia. Ingatan ini bisa diputar kembali sewaktu-waktu ketika Anda merasakan emosi yang serupa di kemudian hari. Ingatan emosional juga lebih kuat daripada memori biasa (misalnya, ingatan tentang makan apa Anda kemarin siang).
Kenangan waktu nonton bola disimpan kuat oleh otak
latihan interval untuk pemain bola
Ingatan emosional jauh lebih kuat daripada memori biasa karena otak Anda mengaitkannya dengan momen spesial yang menegangkan atau membahagiakan. Saking kuatnya ingatan emosional ini menempel di otak, Anda bisa mengingat kembali setiap momen spesifik tersebut di kemudian hari baik secara sengaja maupun tidak. Bahkan hingga bertahun-tahun setelahnya.
