KORDANEWS – Beraktivitas di luar ruangan saat cuaca sedang panas-panasnya, tentu menjadi tantangan. Tidak hanya rentan dehidrasi, tubuh Anda juga mengeluarkan keringat lebih banyak sehingga pakaian Anda bisa basah kuyup. Tak hanya itu, menggunakan pakaian yang tidak tepat saat cuaca panas juga bisa membuat keringat mengucur lebih banyak sehingga menimbulkan bau tidak sedap bahkan masalah kulit. Bagaimana cara menghindarinya? Simak tips berikut,
Tips memilih pakaian saat cuaca panas
Mengenakan pakaian yang cocok saat suasana panas, tentu bisa memengaruhi mood (suasana hati) dan kelancaran Anda menjalani aktivitas hari itu. Sebaliknya, jika salah pilih, Anda justru bisa merasa tidak nyaman dan terganggu.
Kementerian Kesehatan di Australia menyebutkan bahwa memilih pakaian yang cocok saat cuaca panas merupakan hal yang penting. Pasalnya, pakaian dapat melindungi tubuh, memengaruhi seberapa baik udara di kulit dapat bersirkulasi dengan baik, serta memungkinkan panas dan keringat menguap.
Jadi, seperti apa pakaian yang cocok saat cuaca panas? Agar tidak salah langkah, ikuti langkah-langkah memilih pakaiannya, seperti:
1. Pilih bahan pakaian yang tepat
Pakaian terbuat dari berbagai macam bahan, mulai dari wol, katun, polyester, nilon, linen, atau sutra. Jika cuaca panas, memilih pakaian berbahan katun atau linen sangat direkomendasikan.
Pakaian dengan bahan ini memungkinkan udara di kulit bersirkulasi dengan baik. Selain itu, bahan pakaian ini juga sangat baik dalam menyerap keringat.
Hindari pakaian yang terbuat dari sutra, polyester, atau wol yang tidak menyerap keringat dengan baik dan membuat tubuh semakin panas.
2. Ketebalan pakaian juga perlu diperhatikan
Selain pilihan bahannya, ketebalan baju juga perlu Anda perhatikan. Memilih pakaian tebal saat cuaca panas dapat membuat suhu tubuh Anda meningkat.
Akibatnya, keringat yang dikeluarkan akan semakin banyak. Selain itu, udara di kulit juga tidak dapat bersirkulasi dengan baik. Jadi, pilih pakaian yang lebih tipis, supaya kulit dapat bernapas lega dan Anda tidak kepanasan.
3. Pertimbangkan warna pakaian
memilih pakaian cuaca panas
