KORDANEWS – Manfaat Jambu Air yang Baik bagi Kesehatan – Jambu air merupakan salah satu buah yang sering diolah dijadikan rujak. Terdapat beberapa jenis jambu air dimana ada yang memiliki rasa yang masam dan berwarna merah, ada juga yang berwarna hijau dan memiliki rasa manis.
Meskipun jambu air jarang digunakan sebagai bahan untuk membuat jus seperti jambu biji, jambu air ternyata memiliki kandungan zat yang baik untuk kesehatan.
Beberapa kandungan zat yang terdapat pada jambu biji yaitu Vitamin A, Vitamin C, Kalsium, Protein, Serat dan Zat Besi. Beberapa nutrisi yang terkandung pada jambu air ini tentunya memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.
faedah jambu air untuk kesehatan » 9 Manfaat Jambu Air yang Baik bagi Kesehatan
Lalu apa saja manfaat yang terkandung pada jambu air ini? Berikut ini beberapa manfaat kandungan zat yang terdapat pada jambu biji bagi kesehatan tubuh.
Kesehatan Pencernaan
Manfaat pertama yang di dapatkan dari mengkonsumsi jambu air yaitu bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Kandungan serat pada jambu biji berfungsi untuk melancarkan pencernaan, mencegah sembelit sehingga organ pencernaan tetap sehat. Sebaliknya jika Anda mengalami diare, biji jambu air bisa digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan diare.
Mengontrol Diabetes
Jambu biji mengandung senyawa organik yakni jambosine yang memiliki manfaat bagi kesehatan salah satunya yaitu dapat mengontrol diabetes. Jambosine merupakan senyawa alkaloid yang berperan dalam mengendalikan kadar gula sehingga tetap stabil. Dengan mengkonsumsi jambu air, selain mampu menstabilkan kadar gula dalam tubuh juga dapat menurunkan kadar gula. Bagi penderita Diabetes, buah yang satu ini bisa dijadikan salah satu pilihan sebagai obat untuk menyembuhkan diabetes.
Membersihkan Hati dan Ginjal
Hati dan ginjal merupakan dua organ tubuh yang memiliki peran penting yakni menyerap racun yang masuk ke dalam tubuh. Semakin banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat yang kurang baik bagi tubuh, hati dan ginjal menyerap zat-zat tersebut. Untuk membersihkan hati dan ginjal, salah satu makanan yang berfungsi membersihkan hati dan ginjal salah satunya yaitu jambu air. Ketika hati dan ginjal bersih tentunya kesehatan tubuh lainnya juga akan terjaga.
