4. Memeriksa dudukan toilet
terkena penyakit kelamin dari dudukan toilet
Memeriksa dudukan toilet adalah salah satu hal yang wajib Anda lakukan ketika menggunakan toilet umum. Periksalah kelembapan dan perubahan warna pada dudukan tersebut.
Sering kali masih ada bekas urine atau warna lainnya yang mungkin mengandung bakteri dan virus jahat. Jika ada, cobalah untuk menyiramnya terlebih dahulu.
Setelah itu, Anda bisa menggosokkan area tersebut dengan tisu toilet sebelum memakainya. Gunakan tisu kering toilet lainnya untuk menutupi dudukan agar kulit Anda tidak langsung bersentuhan.
Jika memungkinkan, pilihlah WC jongkok ketimbang WC duduk. Dengan begitu, tubuh Anda tak perlu bersentuhan dengan sumber bakteri terlalu sering.
5. Membilas kloset
dudukan toilet umum
Sebelum pergi, siramlah urine atau feses Anda karena toilet tersebut pastinya akan digunakan oleh orang lain. Jika toilet belum menggunakan kloset otomatis, Anda bisa menyentuh tombol flush dan melindungi tangan dengan tisu.
6. Mencuci tangan
cuci tangan setelah dari toilet
Selain membilas kloset, Anda pun wajib memperhatikan kebersihan diri sendiri dengan mencuci tangan.
Menurut CDC, kebiasaan mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan sesuatu adalah hal yang wajib dilakukan agar terhindar dari bakteri dan virus yang menempel di tangan. Oleh karena itu, cucilah tangan Anda dengan sabun setelah menggunakan toilet umum untuk mengurangi risiko diare dan penyakit lainnya.
Apabila memungkinkan, usahakan selalu membawa hand sanitizer untuk berjaga-jaga jika sabun di toilet umum sudah habis.
7.Tetap tidak menyentuh apa pun
tisu toilet, pengering tangan
Setelah mencuci tangan, Anda bisa mengeringkan tangan dengan menggunakan pengering otomatis (jika ada) atau menggosokkan tangan ke pakaian Anda, tetapi pada bagian dalam. Hal tersebut dikarenakan, pakaian Anda yang tidak menghadap keluar merupakan bagian yang setidaknya paling bersih di ruangan tersebut.
Kemudian, gunakan tisu atau kain bersih lainnya untuk membuka kenop pintu toilet umum agar tangan Anda tetap terjaga dari bakteri. Jangan lupa mencuci tangan dengan hand sanitizer bila Anda khawatir telah memegang sesuatu tanpa disadari.
Sebenarnya, kunci utama dari tips sehat dari menggunakan toilet umum adalah tidak lupa mencuci tangan. Tangan merupakan organ tubuh yang paling sering terpapar oleh bakteri dan virus, sehingga mencucinya dengan benar adalah salah satu langkah yang paling efektif untuk mencegah penyakit.
Editor : Jhon.W
