Selain itu, sakit kepala akibat migrain bisa diperparah dengan aktivitas fisik yang Anda lakukan, misalnya naik-turun tangga, atau cahaya terang dan suara keras. Sakit kepala tegang tidak dipengaruhi oleh aktivitas fisik maupun sensitivitas suara dan cahaya.
Selain itu, migraine juga dapat disertai dengan gejala lain, seperti mual dan muntah. Sakit kepala tensi tidak menunjukkan gejala-gejala ini.
Mengobati dan mencegah sakit kepala akibat stres di kantor
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah stres bikin sakit kepala di kantor. Misalnya:
-Minum obat antinyeri NSAID atau paracetamol begitu nyeri menghampiri.
-Praktikkan tenik pernapasan dalam, meditasi, atau peregangan sederhana untuk meredakan stres.
-Tempelkan kompres dingin pada leher belakang yang terasa pegal atau di pelipis untuk meredakan sakit kepala.
-Perbaiki postur tubuh saat duduk. Jangan duduk membungkuk.
-Beristirahatlah sejenak bila sudah lelah saat bekerja.
-Hindari rokok, karena rokok dapat memperparah sakit kepala akibat stres.
Editor : Jhon.W
