Anda bisa mengajaknya berolahraga bersama, berjalan kaki, atau bahkan berbelanja bersama. Sebisa mungkin alihkanlah pikiran mereka dari rokok. Ingatlah bahwa mereka sudah setengah jalan menuju kehidupan bebas rokok. Upaya serta niat yang mereka miliki untuk stop merokok tentu harus diapresiasi. Jangan biarkan apresiasi itu menetap dalam hati Anda, utarakanlah agar orangtua Anda merasa dihargai dan merasa bahwa usahanya berdampak positif.
Anda juga bisa menawarkan untuk pergi ke dokter atau konselor untuk mengatasi ketergantungan akibat rokok yang orangtua Anda rasakan. Pada masa ini mungkin saja orangtua Anda akan merasa bad mood karena perubahan kebiasaan. Bersabarlah menghadapi orangtua Anda dan jangan bersikap kasar.
Ingatkan mereka manfaat dari berhenti merokok
Kebanyakan perokok biasanya sudah mengetahui mengenai dampak buruk dari merokok. Namun, kali ini fokuslah untuk menginformasikan manfaatnya, bukan efek buruk merokok. Biarkan orangtua Anda semakin memahami keuntungan yang akan mereka dapatkan ketika mereka stop merokok.
Beberapa manfaat yang bisa Anda ingatkan agar orangtua stop merokok, antara lain:
-Ketika seseorang tak lagi mengisap batang rokok, tekanan darah dan denyut jantungnya akan menurun sampai ke angka normal.
-Selama satu tahun setelah berhenti, risiko perokok untuk terkena serangan jantung menurun sampai 50 persen.
-Setelah 10-15 tahun stop merokok, risiko mantan perokok untuk terkena kanker paru berkurang sampai setengah dari risiko perokok.
-Mantan perokok dapat menikmati hidup yang lebih berkualitas karena serangan virus pilek dan flu yang lebih sedikit, status kesehatan yang lebih baik, dan berkurangnya tingkat bronkitis serta pneumonia.
-Makanan akan terasa lebih lezat.
-Indra penciuman akan kembali normal.
-Aktivitas normal, seperti menaiki tangga atau melakukan pekerjaan rumah tangga, tidak akan lagi membuat Anda sesak napas.
-Perokok yang menghabiskan satu pak dalam sehari akan bisa menabung lebih dari Rp18.000.000 per tahunnya jika berhenti -merokok. Sementara perokok yang menghabiskan dua pak sehari bisa menabung sampai lebih dari Rp 36.000.000.
Rayakan peristiwa penting ini
Bahkan orang dewasa sekalipun senang jika dipuji. Merayakan peristiwa berhenti merokok untuk mendorong orangtua Anda bisa menjadi motivasi tambahan yang besar untuk tetap mempertahankan niatnya stop merokok.
Berhenti merokok bisa menjadi sangat sulit untuk dilakukan. Meyakinkan orangtua untuk stop merokok juga bisa membuat situasi menjadi canggung dan mengintimidasi. Bagaimanapun, merekalah yang seharusnya mengajak Anda untuk duduk berdiskusi, bukan sebaliknya.
Beri tahu orangtua Anda betapa Anda menginginkan mereka hadir di acara kelulusan Anda, pernikahan Anda, dan di kelahiran anak Anda. Dorong mereka untuk berhenti merokok sehingga mereka dapat terus hidup untuk menyaksikan peristiwa-peristiwa penting dalam hidup Anda serta hidup mereka sendiri.
Editor : Jhon.W
