KORDANEWS – Muntah berak (muntaber) atau gastroenteritis adalah peradangan pada saluran pencernaan, khususnya lambung, usus besar, dan usus kecil. Virus dan bakteri merupakan salah satu penyebab infeksi usus yang berhubungan dengan gejala diare berair, kram perut, mual, dan muntah.
Gejala ini terkadang disertai kembung, demam, menggigil, sakit kepala, dan kelelahan. Tanda-tanda gejala tersebut biasanya berlangsung selama 2-3 hari, tetapi beberapa ada yang dapat bertahan hingga seminggu. Mari simak pembahasan mengenai beberapa obat muntaber sederhana yang bisa dijadikan penanganan utama ketika Anda terserang muntaber.
Penanganan dan obat muntaber yang bisa Anda lakukan di rumah
1. Konsumsi cairan yang banyak
Salah satu obat muntaber yang harus Anda konsumsi adalah cairan, contohnya yaitu air mineral. Air mineral menjadi penting karena tubuh kehilangan cairan melalui keringat, muntah, dan buang air terus menerus. Ketika Anda mengalami muntaber, cobalah untuk terus mengonsumsi cairan melalui makanan dan minuman.
Di bawah ini merupakan makanan dan minuman dengan cairan yang baik dikonsumsi saat muntaber:
-Air mineral dan makanan berkuah, seperti sup atau makanan dengan kuah kaldu.
-Minuman yang mengandung cairan elektrolit, Anda bisa mengonsumsi air kelapa.
-Minum teh mengandung jahe dan daun mint yang bisa membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual (hindari teh berkafein tinggi).
2. Banyak makan makanan yang mengandung karbohidrat
Ketika Anda mencari obat muntaber, Anda bisa mengonsumsi makanan kaya karbohidrat untuk meredakan gejalanya. Berikut ini adalah makanan kaya karbohidrat dan mudah dicerna, sehingga dapat Anda konsumsi ketika terserang muntaber:
