KORDANEWS – Sirsak atau yang bahasa latinnya disebut annona muricata adalah salah satu buah yang cukup populer di masyarakat Indonesia. Buah ini berasal dari negara Karibia di Amerika Tengah. Untuk Anda yang sedang hamil, pasti pernah mendengar bahwa buah sirsak sangat dilarang untuk ibu hamil karena akan menyebabkan masalah dipersalinan. Apakah ini benar? Apakah boleh makan sirsak saat hamil?
Manfaat makan sirsak saat hamil
Buah sirsak biasanya dikonsumsi sebagai buah pencuci mulut. Sirsak juga bisa diolah menjadi jus buah yang segar. Untuk ibu hamil, manfaat dari buah sirsak ini ternyata cukup banyak. Tidak seperti mitos yang selama ini berkembang, mengonsumsi buah sirsak dalam jumlah cukup selama kehamilan justru baik bagi kesehatan kehamilan. Apa saja manfaat makan sirsak saat hamil? Berikut 4 manfaatnya.
1. Mencegah mual di awal kehamilan
Buah sirsak memiliki rasa asam-asam manis, sangat cocok bagi ibu yang mengalami mual di awal kehamilannya. Rasa asam manis tersebut dapat merangsang produksi air liur sehingga rasa mual akan hilang setelah meminumnya. Adapun selain itu, rasa manis dari buah sirsak juga bisa meningkatkan nafsu makan Anda. Bagi yang biasanya malas makan di awal kehamilan, minumlah jus dari buah ini untuk kembali berselera makan.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C yang terdapat di dalam buah sirsak matang sangat banyak sekali. Hal ini bisa dimanfaatkan sebagai antioksidan dalam menangkal radikal bebas karena asap kendaraan atau sinar matahari. Bagi ibu hamil yang biasa beraktivitas di luar ruangan, makan buah sirsak saat hamil, setidaknya seminggu sekali sebagai pencuci mulut dapat mencegah sariawan dan panas dalam.
