Menikmati udara pantai
Pakar kesehatan menyebut udara pantai yang menyegarkan biasanya bebas dari polusi udara dan hal-hal tidak sehat lainnya. Hal ini akan membantu menyeimbangkan hormon di dalam tubuh. Kondisi ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita pun tidak akan mudah jatuh sakit, menyehatkan kesehatan psikis, dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Menyediakan vitamin D
Jika kita sudah ada di pantai sejak matahari terbit, kita pun bisa mendapatkan asupan vitamin D yang cukup. Hal ini akan membantu sistem kekebalan tubuh menjadi semakin kuat. Selain itu, udara di pantai juga bisa menyediakan senyawa yang akan membantu tubuh memperlancar proses detoksifikasi atau pembuangan racun.
Baik bagi kesehatan kulit
Pasir pantai ternyata memiliki sifat mirip layaknya scrub alami. Jika kita berjalan tanpa alas kaki di atasnya atau bermain-main dengan pasir pantai, maka hal ini akan berimbas pada proses pembersihan sel-sel kulit mati yang lebih efektif. Selain itu, menikmati sinar matahari di pantai juga bisa membantu menjaga kondisi orang-orang dengan masalah autoimun psoriasis.
Jika kita juga bermain air laut saat di pantai, kita akan mendapatkan kandungan natrium klorida yang bisa memberikan manfaat kesehatan bagi kulit.
Membuat tubuh lebih aktif
Tanpa disadari, saat berada di pantai kita menjadi lebih aktif, baik itu dengan berenang, bermain pasir pantai, dan melakukan hal lainnya. Hal ini akan membuat kita mendapatkan efek seperti berolahraga berupa tubuh yang lebih bugar dan sirkulasi darah yang semakin membaik.
Editor : John.W
