Cermat Dalam Memilih Sepatu
Selain menyarankan kita untuk menggunakan kaus kaki demi mencegah masalah bau kaki dan kutu air, pakar kesehatan juga menyarankan kita untuk lebih cermat dalam memilih bentuk sepatu. Hal ini disebabkan oleh bentuk sepatu yang bisa menyebabkan gangguan pada kaki.
Sebagai contoh, jika sepatu yang kita gunakan memiliki bentuk ujung yang runcing, maka akan meningkatkan risiko terkena luka lecet pada kaki. Hal ini disebabkan oleh bagian yang sempit pada jari kaki bisa memicu gesekan yang lebih parah. Selain itu, penggunaan sepatu yang terlalu sempit juga bisa memicu masalah kapalan atau kuku jari yang masuk ke bagian dalam.
Bagaimana Jika Kita Merasa Lebih Nyaman Tidak Memakai Kaus Kaki?
Pakar kesehatan menyarankan kita untuk tetap memakai kaus kaki saat menggunakan sepatu, namun jika kita merasa jauh lebih nyaman untuk tidak memakai kaus kaki, sebaiknya menggunakan semprotan antiperspirant pada kaki dan sepatu sebelum memakainya. Hal ini diharapkan bisa mencegah produksi keringat berlebih saat memakai sepatu.
Setelah memakai sepatu tanpa kaus kaki, pastikan untuk segera mencuci kaki dengan sabun dan mengeringkannya hingga benar-benar bersih. Pastikan untuk menggosok bagian sela jari kaki sehingga bisa benar-benar menghilangkan kotoran, kuman, atau jamur.
Sepatu juga sebaiknya rutin dicuci dan dikeringkan di bawah sinar matahari demi mencegah ketidakseimbangan kelembapan sekaligus mencegah perkembangan bakteri dan jamur dengan signifikan.
Editor : John.W
