KORDANEWS – Flu adalah penyakit yang cukup sering menyerang siapa saja. Sayangnya, penyakit ini seringkali dianggap sebagai penyakit yang ringan sehingga cenderung disepelekan. Padahal, jika flu sudah sampai tahapan yang berat, maka flu bisa mengganggu aktifitas sehari-hari. Untuk mengobati flu, kita bisa mengkonsumsi obat-obatan dan menjaga pola makan yang sehat. Tak hanya itu, ada baiknya kita mengkonsumsi buah-buahan berikut ini yang diyakini mampu membuat flu lebih cepat sembuh.
Buah apel
Buah apel ternyata sangat baik untuk dikonsumsi saat kita terkena flu. Buah ini ternyata kaya akan kandungan antioksidan. Bahkan, menurut pakar kesehatan, di dalam apel kita bisa menemukan 1.500 mg vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, khususnya dalam memperkuat sistem imun. Tak hanya itu, di dalam apel terdapat kandungan flavonoid yang bisa membuat kita mencegah kanker dan penyakit jantung dengan lebih baik.
Buah pisang
Buah pisang ternyata juga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat kita terkena flu. Buah ini ternyata kaya akan kandungan vitamin B6 yang bisa membantu penyembuhan flu. Tak hanya itu, buah ini ternyata juga mampu membuat kita mengatasi stress, depresi, dan juga masalah insomnia atau susah tidur.
