KORDANEWS – Apakah kamu kerap merasakan pusing disertai dengan mual dan muntah? Jika benar, maka kemungkinan kamu sedang mengalami tekanan darah rendah. Hal ini terjadi ketika kondisi tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg. Gangguan ini dapat terjadi karena kekurangan cairan di dalam tubuh atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Maka dari itu, kamu harus tahu beberapa cara yang ampuh untuk mengembalikan tekanan darah kembali menjadi normal. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi buah. Beberapa buah memang efektif untuk mengatasi tekanan darah rendah sehingga tubuh dapat kembali normal. Berikut beberapa buah tersebut!
Dilansir Halodoc,buah yang Cocok Untuk Atasi Tekanan Darah Rendah
Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah dapat menimbulkan gangguan yang berbahaya. Hal tersebut menyebabkan jantung, otak, dan organ penting lainnya kekurangan suplai darah sehingga terganggu fungsinya. Beberapa gejala yang dapat timbul apabila hal tersebut terjadi adalah lemah, lesu, mual, pusing, penglihatan menjadi buram, hingga pingsan.
Penyebab seseorang dapat mengalami tekanan darah rendah adalah tubuh yang kekurangan asam folat dan vitamin B12. Hal ini juga merupakan faktor risiko yang dapat menyebabkan anemia terjadi. Maka dari itu, kamu harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung asam folat dan vitamin B12, yang biasanya terkandung dalam buah. Berikut ini beberapa buah yang cocok dikonsumsi pengidap tekanan darah rendah:
1. Lemon
Salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk mengatasi tekanan darah rendah adalah lemon. Buah ini efektif untuk menangani dehidrasi yang terjadi karena mampu menjadi penyebab dari hipotensi. Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya dapat mengatur sirkulasi darah dan mengembalikan tekanan darah kembali normal. Jika kamu merasakan gejala dari tekanan darah rendah, minumlah segelas perasan lemon dicampur dengan gula dan garam agar semuanya kembali normal.
