KORDANEWS – Maca (Lepidium meyenii) adalah salah satu jenis tanaman herbal yang banyak tumbuh di pegunungan Andes, Amerika Selatan. Bagian akarnya telah lama dimanfaatkan masyarakat setempat untuk meningkatkan stamina dan gairah seksual.
Tak Hanya Tingkatkan Libido, Ini 6 Manfaat Akar Maca yang Perlu Diketahui – Alodokter
Akar maca biasanya dikonsumsi dalam bentuk serbuk, kapsul, atau ditambahkan ke dalam minuman. Selain meningkatkan vitalitas pria, akar maca juga dipercaya dapat memperbaiki suasana hati, meningkatkan daya ingat, hingga melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari berlebih.
Kandungan Akar Maca
Ragam manfaat yang ditawarkan akar maca tentu tak lepas dari kandungan yang ada di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam akar maca:
Karbohidrat
Protein dan asam amino
Serat
Vitamin C
Vitamin B, termasuk vitamin B3 atau dan vitamin B6
Senyawa alkaloid
Kalsium
Zat besi
Kalium
Selain itu, akar maca juga mengandung magnesium, mangan, tembaga, serta beragam antioksidan seperti polifenol, saponin, flavonoid, dan glukosinolat.
Ragam Manfaat Akar Maca
Ada banyak manfaat akar maca untuk kesehatan yang dapat Anda peroleh, di antaranya:
1. Menambah gairah seksual
Manfaat akar maca yang paling populer adalah sebagai penambah stamina dan gairah seksual pada pria atau sebagai salah satu alternatif obat kuat alami.
Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi akar maca sebagai teh herbal atau suplemen dapat meningkatkan gairah dan performa seksual pria. Manfaat ini dapat diperoleh setelah akar maca dikonsumsi dalam waktu kurang lebih 6 minggu.
Selain itu, tanaman herbal ini juga dipercaya mampu mengatasi disfungsi ereksi dan ejakulasi dini. Namun, manfaat akar maca untuk mengatasi masalah seksual dan gangguan libido masih perlu diteliti lebih lanjut.
2. Meningkatkan kesuburan
Selain menambah gairah seksual, konsumsi akar maca secara rutin dipercaya dapat meningkatkan kualitas, volume, konsentrasi, dan pergerakan sperma. Hal ini menjadikan akar maca bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria.
Meski demikian, efektivitas dan keamanan akar maca sebagai obat kesuburan juga masih perlu diteliti lebih lanjut.
3. Meredakan gejala menopause pada wanita
Mendekati masa menopause, kadar estrogen dalam tubuh wanita akan menurun. Kondisi ini membuat wanita kerap mengalami beberapa gejala, seperti vagina kering, perubahan suasana hati, susah tidur, hingga mudah marah.
