KORDANEWS – Jeruk tersedia dalam berbagai jenis, bentuk dan warna. Salah satu jenisnya adalah jeruk kasturi. Jeruk ini punya nama lain, yaitu citrofortunella microcarpa dan berasal dari Tiongkok dan Filipina.
Jenis jeruk ini tumbuh di pohon kecil mirip semak dengan ketinggian maksimal 3 hingga 4 meter dengan batang bercabang banyak. Buahnya bulat dan berukuran kecil mirip jeruk nipis, dengan daging buah berwarna jingga.
Di dalamnya mengandung berbagai mineral dan vitamin penting bagi tubuh yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun, membersihkan saluran pernapasan, mengurangi kolesterol dan mengatur gula darah.
Selain beberapa yang disebutkan barusan, jeruk ini mengandung beragam antioksidan, termasuk asam sitrat, polifenol, flavonoid, lutein, zeaxanthin, dan karoten. Dari semua kandungan tersebut, jeruk kasturi bermanfaat untuk:
1. Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah ini mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Kedua asupan tersebut bekerja dengan membunuh patogen penyebab penyakit, seperti virus, kuman, bakteri dan parasit.
Antioksidan di dalam buah jeruk juga berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh akibat polusi, radiasi sinar UV, obat-obatan, pestisida dan bahan kimia.
2. Melegakan Saluran Pernapasan
Vitamin C dalam buah ini efektif membersihkan saluran pernapasan akibat penumpukan dahak pada pengidap batuk. Dengan begitu, dahak jadi lebih mudah dikeluarkan dari tenggorokan.
Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk kasturi juga berperan penting dalam mempercepat penyembuhan gejala flu. Beberapa gejala yang dialami pengidap, antara lain demam, pilek, bersin-bersin, sakit tenggorokan dan sakit kepala.
