KORDANEWS-Tips menambah berat badan. Banyak orang ingin mengurangi berat badan dan menjadi kurus karena merasa badannya terlalu gemuk. Tapi di sisi lain ada juga orang yang kesulitan untuk menambah berat badannya, tidak peduli seberapa banyak dan sering pun Ia makan, beratnya tetap stabil dan tidak bertambah.
Bentuk tubuh seseorang dipengaruhi oleh genetik, pola makan dan aktifitas yang dilakukan seseorang, oleh karenanya untuk membuat berat badan naik dengan cepat perlu menjalankan beberapa tips dan trik berikut ini:
Cara membuat badan menjadi gemuk
Hindari latihan aerobic
Jangan lakukan olahraga yang bersifat aerobic seperti lari atau bersepeda yang menguras stamina dan keringat, karena kegiatan itu lebih banyak membantu ketika Anda ingin menurunkan berat badan. Jadi sebaiknya lakukan latihan angkat beban karena dapat menambah massa otot tubuh.
