KORDANEWS – Buah alpukat memiliki berbagai manfaat yang cocok untuk berbuka maupun sahur.
Ketika kita sedang berpuasa, tubuh memerlukan banyak energi untuk bisa menjalani aktivitas seharian seperti biasa.
Banyak kebutuhan nutrsi yang terkadang malah diabaikan ketika puasa, hal ini nantinya malah bisa memicu berbagai masalah ketika sedang menjalani ibadah puasa.
Dengan makan buah-buahan, kamu akan bisa mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tubuh, dan hal ini bisa kamu dapatkan dari buah alpukat.
Langsung saja deh simak manfaat dari buah alpukat berikut ini
1. Kaya akan serat
Dengan mengkonsumsi satu buah alpukat saja sudah bisa memenuhi kebutuhan energi tubuh dalam sehari, dan jika kamu berbuka puasa dengan buah alpukat akan bisa mengembalikan gula darah yang hilang Loopers.
2. Menurunkan berat badan
Meskipun berpuasa, banyak yang mengeluh kalau berat badan mereka malah naik.
Tapi hal ini bisa berubah kalau kamu rutin mengkonsumsi buah alpukat Loopers, karena alpukat memiliki kandungan asam lemak jenuh yang bisa membuatmu jadi merasa kenyang lebih lama sekaligus membakar lemak.
3. Mengurangi kolesterol
Pada bulan puasa kita akan cenderung sering makan makanan yang berlemak seperti gorengan, kari, gulai, bakso, dan lain sebagainya.
