Hal ini bisa meningkatkan kolestrol dalam tubuh Loopers, dan kamu bisa menanggulanginya dengan rutin makan buah alpukat ketika sedang sahur ataupun buka.
4. Tinggi protein
Dalam satu buah alpukat terdapat 4 gr protein dan angka ini sudah mencukupi kebutuhkan protein tubuh untuk berpuasa seharian.
Alpukat juga memiliki kandungan asam amino yang bisa membantu membangun dan juga memelihara otot .
5. Baik untuk otak
Alpukat sangat baik untuk otak manusia, selain itu buah ini juga sangat menyehatkan.
Dengan rajin mengkonsumsi buah ini bisa mengurangi terkena penyakit Alzheimer, dan kandugnan omega 3 yang ada pada buah alpukat inilah yang terbukti secara ilmiah bsai menghentikan lajut penyakit Alzheimer.
Jadi mulai sekarang sering-sering deh mengkonsumsi buah alpukat, karena buah ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh kamu. (DBS)
Editor: John.W
