Penelitian Mengenai Dampak Soda
Untuk menyelidiki lebih lanjut dampak soda pada kesehatan ginjal, para peneliti merekrut 12 orang dewasa yang sehat dan bugar secara fisik dengan usia rata-rata 24 tahun. Semua peserta diminta untuk melakukan lari di treadmill selama 30 menit, setelah itu melakukan pekerjaan yang dirancang dengan meniru pekerjaan fisik di lokasi pertanian selama 15 menit.
Setelah 45 menit melakukan aktivitas fisik yang intensif, para peserta diberikan waktu istirahat selama 15 menit. Tim peneliti memberi setiap peserta dua pilihan minuman, yaitu 16 ons minuman beraroma sitrus, yang mengandung kafein dan fruktosa tinggi, dan air putih. Mereka lalu mengulangi siklus 1 jam tersebut sebanyak 4 kali.
Setidaknya 1 minggu kemudian, para peserta kembali dan melakukan rutinitas 4 jam tersebut sekali lagi. Kali ini, mereka yang minum-minuman soda di percobaan pertama mendapatkan air putih dan sebaliknya.
Para peneliti juga mengukur berbagai parameter, seperti detak jantung, suhu inti tubuh, berat badan, dan tekanan darah sebelum, sesudahnya, dan 24 jam setelah sesi selesai. Para peneliti juga memeriksa adanya peningkatan kadar kreatinin dalam darah dan laju filtrasi glomerulus yang berkurang, di mana keduanya merupakan penanda untuk cedera ginjal akut.
Hasilnya, seperti yang sudah diperkirakan, para peserta yang belakangan mengonsumsi minuman soda, keduanya memiliki dua kondisi penanda cedera ginjal akut tersebut. Selain itu, peserta dalam percobaan minuman soda juga terbukti mengalami dehidrasi ringan dan memiliki kadar vasopressin yang lebih tinggi, yaitu hormon antidiuretik yang meningkatkan tekanan darah.
Para peneliti pun menyimpulkan bahwa mengonsumsi minuman soda selama dan setelah berolahraga dalam udara panas tidak merehidrasi tubuh. Jadi, meskipun terasa menyegarkan, nyatanya minum minuman soda untuk merehidrasi tubuh setelah berolahraga di cuaca panas mungkin tidak efektif.
Namun, penelitian tersebut hanya melibatkan sedikit peserta, sehingga perlu direplikasi dengan kelompok yang lebih besar.
Editor : John.W
