2. Betain
Nutrisi ini bisa didapat dalam gula bit atau suplemen makanan lainnya. Betain juga bisa membantu menurunkan asam homosistein penyebab stroke.
3. Vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi otak untuk penderita stroke yang menunjang penyembuhan
Vitamin C bisa didapatkan dari sayuran dan buah
Selain meningkatkan sistem imunitas, vitamin C juga bisa membantu memperbaiki kerusakan pembuluh darah. Vitamin ini pun dapat mengurangi penumpukan plak di dalam arteri.
4. Vitamin D
Kekurangan vitamin D bisa berisiko mengalami penyumbatan aliran darah. Untuk itu, penderita stroke perlu rutin mengonsumsi vitamin D dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter.
5. Vitamin E
Mengonsumsi vitamin E bisa membantu pemulihan kerusakan yang ada di otak. Vitamin E bisa membantu meredakan gangguan memori pada otak akibat stroke.
6. Omega-3
Asam lemak omega-3 bisa mencegah kerusakan sel yang mungkin terjadi pada penderita stroke.
7. Magnesium
Nutrisi ini dibutuhkan untuk menurunkan tekanan darah.
Editor : John.W
