KORDANEW – Buah cempedak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Cempedak memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Kandungan potasium yang tinggi pada cempedak juga membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem kerja jantung lebih sehat. Yuk, simak selengkapnya manfaat lain dari cempedak di sini!
1. Menjaga Kesehatan Mata
Buah cempedak kaya akan vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan mata. Banyak sekali buah dan sayur yang mengandung vitamin A, tetapi buah cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi yang memberikan suplai vitamin A untuk tubuh.
2. Menjaga Sistem Pencernaan
Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga kelancaran pencernaan di dalam tubuh. Kandungan vitamin C pada buah ini mampu menghindarkan dari risiko sembelit atau susah buang air besar. Buat kamu yang susah mengalami buang air besar, buah cempedak dapat menjadi alternatif selain pepaya, nanas, dan buah naga.
3. Mencegah Risiko Stroke
Penyakit stroke menjadi penyakit yang paling banyak dialami oleh lansia. Mengonsumsi buah cempedak dapat mengurangi risiko stroke. Mengapa demikian? Soalnya cempedak mengandung tinggi serat, vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya. Buah ini juga kaya akan potasium.
