Agar lebih mudah, kamu bisa periksa kesehatan dengan buat janji di rumah sakit pilihan kamu melalui aplikasi Halodoc.
Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan
Jika diolah dengan cara yang sehat dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, daging kambing sebenarnya merupakan pilihan daging yang lebih sehat daripada daging merah lainnya.
Kaya akan berbagai nutrisi dan rendah lemak, berikut beberapa manfaat mengonsumsi daging kambing untuk kesehatan:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Daging kambing merupakan pilihan daging yang baik untuk kesehatan jantung karena mengandung lebih sedikit lemak jenuh dan lebih banyak lemak tak jenuh daripada daging merah lainnya. Mengonsumsi makanan tersebut juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Meningkatkan metabolisme
Berkat kandungan niasin di dalamnya, manfaat mengonsumsi daging kambing baik untuk meningkatkan metabolisme energi.
3. Meningkatkan kekebalan
Daging kambing kaya akan vitamin dan mineral seperti zat besi, yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan seimbang.
4. Membantu menurunkan berat badan
Karena daging kambing tinggi protein tapi relatif rendah lemak, ini bisa menjadi pilihan yang baik bagi kamu yang sedang mencoba menurunkan berat badan.
5. Mencegah anemia selama kehamilan
Jenis daging ini juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Salah satu manfaat kesehatan dari mengkonsumsi daging kambing selama kehamilan adalah melindungi ibu dan bayi dari anemia dengan meningkatkan kadar hemoglobin pada ibu, yang meningkatkan aliran darah ke janin.
Itulah penjelasan mengenai sate kambing yang bisa meningkatkan kolesterol bila dikonsumsi secara berlebihan.
Editor : John.W
