3. Meningkatkan kekuatan otot
Manfaat pisang mas yang tidak kalah menarik adalah meningkatkan kekuatan otot tubuh. Ini karena pisang mas mengandung zat mineral dan elektrolit yang penting untuk tubuh (kalium).
Kalium dalam pisang mas berguna untuk mengatur kontraksi otot serta mencegah dan meredakan masalah otot, seperti otot kram dan kaku. Selain itu, mineral ini juga dapat menjaga fungsi dan kekuatan otot tubuh.
4. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung
Kandungan kalium dalam pisang mas juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Ini karena kalium mampu memelihara kerja otot-otot jantung dalam memompa darah, serta menjaga irama detak jantung tetap normal. Dengan begitu, jantung bisa memompa darah ke seluruh tubuh dengan baik.
Selain itu, makanan tinggi serat, seperti pisang, maupun buah dan sayuran lainnya juga baik untuk mengurangi kolesterol jahat. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari risiko terkena penyakit jantung.
5. Menurunkan risiko terkena penyakit ginjal
Mengonsumsi pisang mas juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena penyakit batu ginjal. Manfaat ini juga diperoleh berkat adanya kalium dalam pisang. Zat mineral ini mampu menurunkan jumlah kalsium dalam urine guna mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.
Meski begitu, orang yang sedang mengalami gangguan pada ginjal sebaiknya membatasi konsumsi pisang mas. Ini karena pisang dapat mengganggu fungsi kerja ginjal akibat tingginya kadar kalium di dalamnya.
Editor : bAbyaga
