KORDANEW -Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat sebagai reaksi alami sistem imun melawan infeksi. Meski umumnya bisa reda dengan istirahat dan obat medis, banyak orang juga mengandalkan obat herbal alami untuk membantu menurunkan panas. Selain lebih mudah didapat, bahan-bahan ini dikenal minim efek samping bila digunakan dengan tepat.
Berikut 5 obat herbal penurun panas yang efektif meredakan demam:
1. Jahe
Jahe memiliki kandungan gingerol yang bersifat antiinflamasi dan meningkatkan sirkulasi darah. Ramuan jahe hangat bisa membantu tubuh berkeringat, sehingga panas lebih cepat turun.
Cara konsumsi: Rebus beberapa iris jahe segar dalam segelas air panas, tambahkan madu untuk rasa lebih enak.
2. Kunyit
Kunyit kaya kurkumin yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Senyawa ini membantu tubuh melawan infeksi penyebab demam.
Cara konsumsi: Campur bubuk kunyit dengan segelas susu hangat atau rebus potongan kunyit segar dengan air.
3. Daun Sambiloto
Dikenal sebagai “King of Bitters”, sambiloto punya senyawa andrographolide yang ampuh menurunkan panas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
