KORDANEWS – Kabut asap terkadang tak dapat dihindari. Hal ini bisa berdampak pada gangguan kesehatan. Berikut cara mencegahnya dilansir dari klikdokter.com
Tanam tumbuhan di sekitar rumah.
Cara terbaik untuk menjaga otak dari polusi adalah dengan menghilangkan polutan dari udara. Cara termudah yang dapat dilakukan adalah dengan menanam pohon atau tanaman di rumah.
Pilih waktu yang tepat untuk berolahraga.
Olahraga sebaiknya dilakukan saat kadar polusi udara tidak terlalu tinggi, yaitu pada pagi hari, sebelum kendaraan bermotor banyak beroperasi. Pertimbangkanlah kualitas udara di lingkungan anda sebelum memutuskan untuk berolah raga di tempat terbuka.
Kurangi intensitas olahraga di lingkungan dengan kadar polusi yang tinggi.
