Sebagaimana kopi, teh juga bersifat asam dan memiliki kandungan kafein. Jika kita mengonsumsinya saat perut masih kosong, dikhawatirkan akan memicu datangnya kenaikan asam lambung.
Lantas, lebih baik memilih teh atau kopi?
Sebenarnya, pilihan untuk minum teh atau kopi tergantung pada selera masing-masing. Ada orang yang terbiasa menikmati kopi di pagi hari demi membuat pikiran dan tubuh lebih cepat segar, namun ada pula yang terbiasa minum teh demi membuat pikiran dan tubuh terasa nyaman. Hanya saja, jika kita memiliki masalah hipertensi atau gangguan pada jantung, konsumsi kopi sebaiknya tidak dilakukan dengan sembarangan. Sementara itu, penderita anemia sebaiknya juga tidak asal minum teh, apalagi setelah makan.
Baik kopi ataupun teh memiliki sifat diuretik atau meningkatkan keinginan buang air kecil. Jika kita harus melakukan perjalanan cukup lama di pagi hari demi mencapai tempat beraktivitas, bisa jadi hal ini akan membuat kita kerepotan karena harus bolak-balik ke toilet demi buang air kecil. Selain itu, dalam banyak kasus, mereka yang gemar minum kopi atau teh di pagi hari memiliki warna gigi yang sedikit kekuningan.
Jika tidak terbiasa untuk minum kopi atau teh di pagi hari, kita bisa mengonsumsi air putih hangat yang tak kalah sehatnya. Meskipun rasanya tidak senikmat kedua minuman sebelumnya, air putih yang diminum di pagi hari sebelum mengonsumsi makanan atau minuman apapun bisa membantu fungsi tubuh menjadi lebih efisien, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu menjaga berat badan tetap ideal.
Jadi, Sobat Sehat lebih suka minum apa di pagi hari?
Editor : Jhon.W
