KORDANEWS – Walaupun ukurannya kecil, ginjal adalah organ yang punya fungsi penting untuk tubuh kamu. Organ yang berbentuk seperti kacang ini bertanggung jawab untuk menyaring produk limbah, melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, menyeimbangkan cairan dalam tubuh, memproduksi urin, dan banyak tugas penting lainnya.
Karena fungsinya amat vital, hal-hal yang dapat mengganggu fungsi ginjal harus diwaspadai. Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, limbah dapat menumpuk di dalam darah, dan dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Makanan yang Baik untuk Pengidap Penyakit Ginjal
Dilansir dari halodoc.com seseorang yang sudah terserang penyakit ginjal wajib memperhatikan asupannya sehari-hari guna mencegah kondisinya berkembang menjadi buruk. Itu sebabnya, seseorang yang sudah terserang penyakit ginjal wajib memperhatikan asupannya sehari-hari guna mengurangi jumlah limbah dalam darah. Berikut beberapa contoh makanan yang dinilai baik untuk pengidap penyakit ginjal:
1. Blueberry
Blueberry adalah salah satu jenis beri-berian dengan sumber antioksidan terbaik. Antioksidan yang disebut antosianin dalam blueberry dapat melindungi dari penyakit jantung, kanker tertentu, penurunan kognitif, dan diabetes. Seperti diketahui, penyakit-penyakit tersebut mampu meningkatkan risiko penyakit ginjal. Bukan itu saja, blueberry juga rendah natrium, fosfor, dan kalium, zat-zat yang perlu diwaspadai untuk orang dengan penyakit ginjal.
2. Putih Telur
Meskipun kuning telur sangat bergizi, bagian telur tersebut mengandung banyak fosfor. Jadi, putih telur adalah pilihan yang lebih baik bagi orang-orang yang mengidap penyakit ginjal. Putih telur menyediakan sumber protein berkualitas tinggi yang ramah untuk ginjal. Selain itu, putih telur adalah pilihan yang sangat baik untuk orang yang sedang menjalani perawatan dialisis.
