KORDANEWS – Ada beberapa pantangan makanan yang perlu ditaati oleh pasangan yang sedang berusaha mendapatkan momongan. Selain bagus untuk sistem reproduksi, pantangan makanan ini juga menyehatkan tubuh secara menyeluruh. Jika kesehatan tubuh terjaga, otomatis peluang untuk hamil juga akan jadi lebih besar.
Kehamilan dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti usia, kondisi kesehatan secara menyeluruh, keseimbangan hormon, serta berat badan kamu dan pasangan. Selain itu, gaya hidup yang dijalani, seperti pola makan dan tingkat keaktifan kamu, juga memengaruhi keberhasilan untuk mendapatkan momongan.
Ini Dia Pantangan Makanan agar Cepat Hamil – Alodokter
Makanan yang dapat menurunkan peluang untuk cepat hamil umumnya mengandung gizi yang tidak seimbang dan bahan kimia yang tidak normal. Makanan ini dapat mengganggu metabolisme dan keseimbangan tubuh, tak terkecuali pada sistem reproduksi.
Hindari Jenis Makanan Ini supaya Cepat Hamil
Karena pola makan memiliki pengaruh besar agar cepat hamil, penting bagi kamu dan pasangan untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan yang dapat menurunkan tingkat kesuburan. Jenis makanan yang harus kamu hindari antara lain adalah:
1. Makanan cepat saji
Meski memiliki rasa yang lezat, makanan cepat saji bisa berdampak buruk terhadap kesuburan, lho. Konsumsi makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh diketahui dapat menurunkan tingkat kesuburan wanita. Pada pria, terlalu banyak konsumsi makanan jenis ini juga bisa membuat kualitas sperma menurun.
Selain itu, makanan cepat saji diketahui mengandung phthalate, yaitu bahan kimia yang umum digunakan sebagai bahan baku plastik serta produk pembersih rumah. Dalam kadar tinggi, paparan zat ini dapat memengaruhi hormon dan mengganggu kerja sistem reproduksi.
2. Ikan tinggi merkuri
Ikan yang tinggi merkuri, seperti todak, makarel raja, tilefish, atau hiu, mengandung merkuri yang sangat tinggi dan tidak dianjurkan dikonsumsi oleh kamu yang sedang ingin cepat hamil.
Kadar merkuri yang tinggi di dalam darah terbukti dapat menurunkan kesuburan pada pria maupun wanita. Selain itu, merkuri tidak dapat dibuang ke luar, melainkan terakumulasi di dalam tubuh. Hal ini dapat membahayakan bayi yang kamu kandung ketika hamil nanti.
3. Karbohidrat tinggi gula
Karbohidrat tinggi gula adalah jenis karbohidrat yang cepat dicerna dan dapat menaikkan gula darah dengan cepat. Contohnya adalah roti putih, tepung putih, nasi putih, dan semua makanan yang terbuat dari bahan-bahan tersebut.
