KORDANEWS – Setiap jenis teh memiliki beragam manfaat dan keunggulan yang berbeda-beda dilihat dari proses pembuatannya. Tetapi setiap tehnya pasti punya manfaat untuk kesehatan tubuh kamu. Apa saja ya manfaat teh yang baik untukmu?
Dilansir dari CNN Indonesia, menurut data Asosiasi Industri Minuman Ringan (ASRIM) tahun 2014, orang Indonesia mengonsumsi 2 miliar liter daun teh.
1. Manfaat Teh Kaya Antioksidan
Antioksidan dalam teh dapat melindungi tubuhkamu dari efek polusi dan penyakit lainnya serta membantu melawan radikal bebas akibat polusi lingkungan.
2. Cegah Stres dan Anti Kecemasan
Teh bunga secara alami kaya akan Chrysin flavon.Nah, manfaat teh secara umum pun sudah dikenal sebagai anti kecemasan.
Sangat idel untuk dikonsumsi bagi kamu yang rentan terhadap stress, insomnia, dan gangguan kecemasan.
Seperti teh hitam, bisa mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh kamu.
3. Manfaat Teh yang Baik untuk Penderita Diabetes
Konsumsi teh hijau secara rutin dapat menjaga kadar gula darah yang ekstrem.Kandungan polisakaridanya bisa menghambat penyerapan glukosa oleh tubuh sehingga mencegah diabetes.
4. Teh Bisa Mencegah Naiknya Berat Badan Berlebih
Salah satu kandungan daun teh terdapat senyawa mateine yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta membantu menurunkan berat badan.
Bersama kandungan kafein yang dihasilkan, pengeluaran energinya dan oksidasi lemak akan meningkat.Seperti, mengonsumsi teh oolong tanpa gula adalah salah satu minuman terbaik untuk menurunkan berat badan.
5. Bisa Jadi Obat Anti Aging!
Ingin merawat wajah agar tetap terlihat muda?Minum teh secara rutin bisa jadi obat anti aging alami, lho.Seperti, mengonsumsi teh putih.
Khasiat teh putih punya anyioksidan yang kuat seperti polifenol dan EGCG yang bermanfaat untuk menghambat tanda-tanda penuaan seperti noda hitam dan garis-garis halus.Ini disebabkan karena senyawa polifenolnya EGCG nya membentuk kekuatan pada bagian elastin dan kolagen.Sehingga menghambat proses pengerutan.
6. Dapat Menyehatkan Kulit
Pertolongan kulit sehat dengan bahan alami yaitu hanya dengan meminum teh.Khasiat daun teh memiliki sifat antibakteri dan anti inflamasinya bisa mematikan bakteri, meredakan pembengkakan, dan kemerahan pada jerawat.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Kesehatan mata dapat stabil terutama retina karna kandungan antioksidan dalam teh.Selain itu, manfaat saun teh dapat mencegah degenerasi makula.Degenerasi makula adalah penurunan fungsi mata pusat untuk memandang lurus ke depan.
