KORDANEWS – Keju, terlepas dari apa pun jenisnya menjadi makanan yang digandrungi. Tidak hanya di Indonesia, tetapi juga hingga ke seluruh penjuru dunia. Sayangnya, banyak yang masih beranggapan bahwa keju adalah produk makanan dengan kandungan lemak tinggi dan kurang diketahui manfaatnya untuk menunjang kesehatan tubuh. Padahal, ada banyak manfaat keju yang belum pernah kamu tahu.
Keju mengandung sejumlah protein, vitamin A, riboflavin, kalsium, fosfor, seng, dan vitamin B12 yang baik. Manfaat keju tidak hanya dirasa tubuh, tetapi juga untuk kulit dan rambut. Apa saja manfaat keju untuk rambut? Berikut beberapa di antaranya:
Menunjang Rambut Lebih Sehat
Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut sehat, indah, dan berkilau setiap saat? Kamu mungkin perlu memikirkan untuk mengonsumsi keju rendah lemak. Keju rendah lemak kaya kandungan protein. Kombinasikan produk satu ini dengan campuran buah atau telur untuk menu sarapan dan makan siang kamu. Tidak hanya kaya protein, keju rendah lemak juga kaya kalsium yang berguna untuk menunjang kesehatan rambut dan menambah kilau rambut.
Membuat Rambut Lebih Kuat
Jika kamu memiliki rambut tebal tetapi mudah rusak, mungkin tandanya kamu kurang asupan vitamin B. Mungkin, kamu bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi keju, terutama jenis yang lebih tajam seperti keju cheddar atau gouda memiliki kandungan kompleks yang membantu menguatkan kembali rambut kamu. Jika diperlukan, kamu bisa menambah asupannya dengan mengonsumsi suplemen vitamin B.
Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Memiliki rambut panjang dan terawat indah pasti menjadi impian semua wanita di dunia. Pertumbuhan rambut yang lambat bukan karena faktor keturunan atau genetik, melainkan mungkin ada nutrisi yang belum terpenuhi sehingga rambut seperti membutuhkan waktu lama untuk memanjang.
