KORDANEWS – Banyak orang terbiasa meminum kopi ketika tubuh terasa kurang fit. Bahkan, ada anggapan bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi flu dan membuat tubuh kembali segar. Namun, benarkah kafein bisa membantu mengatasi flu?
Kafein merupakan zat stimulan alami yang banyak ditemukan dalam kopi, teh, cokelat, dan beberapa minuman lainnya. Zat ini bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat sehingga seseorang merasa lebih segar, waspada, dan tidak mudah mengantuk.
Ketika sedang mengalami flu, sebagian orang merasa tubuhnya lebih berenergi setelah mengonsumsi kopi. Akan tetapi, efek tersebut tidak berarti kafein mampu membunuh virus penyebab flu.
1. Kafein Membantu Mengurangi Rasa Lelah
Salah satu gejala yang sering muncul ketika seseorang mengalami flu adalah tubuh terasa lemas dan mudah mengantuk.
Kandungan kafein dapat membantu mengurangi rasa kantuk untuk sementara waktu. Efek stimulan ini membuat seseorang merasa lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas.
Meski demikian, tubuh yang sedang melawan infeksi tetap membutuhkan istirahat cukup. Mengonsumsi kopi secara berlebihan justru dapat mengganggu kualitas tidur dan memperlambat pemulihan.
2. Apakah Kafein Bisa Meredakan Sakit Kepala?
Flu terkadang disertai sakit kepala akibat demam, peradangan, hidung tersumbat, atau kurang tidur.
Dalam kondisi tertentu, kafein dapat membantu meredakan sakit kepala. Bahkan, zat ini digunakan sebagai bahan tambahan dalam beberapa obat pereda nyeri.
Namun, efeknya tidak selalu sama pada setiap orang. Konsumsi kafein berlebihan juga dapat memicu sakit kepala, terutama pada orang yang sensitif terhadap kafein atau mengalami ketergantungan.
3. Kopi Tidak Membunuh Virus Flu
Hal penting yang perlu dipahami adalah kafein bukan obat antivirus.
Flu disebabkan oleh infeksi virus influenza. Karena itu, minum kopi tidak dapat membunuh virus atau mempercepat penyembuhan secara langsung.
