KORDANEWS – Bagi Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, terkadang kurang memperhatikan kesehatan gigi dan mulut saat bulan Ramadhan. Hal tersebut disebabkan kekhawatiran akan batalnya puasa jika ada terdapat objek di dalam mulut.
Nah, penting bagi Anda untuk mengetahui apa saja yang terjadi pada mulut dan gigi Anda saat puasa. Oleh karena itu, berikut beberapa hal yang harus Anda ketahui seputar gigi dan mulut Anda.
Masalah kesehatan mulut dan gigi yang mungkin terjadi saat puasa
Pada saat menjalankan puasa, Anda tentunya akan jarang meminum air putih. Hal tersebut ternyata bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan pada mulut dan gigi Anda.
1. Bau mulut
tips mencegah bau mulut
Kondisi ini memang sudah sangat umum terjadi pada bulan Ramadhan. Nah, penyebabnya adalah meningkatnya konsentrasi sulfur yang ada di mulut. Selain itu, bakteri-bakteri pada indera berbicara Anda pun tumbuh dan berkembang biak, sehingga menyebabkan bau mulut saat puasa.
2. Kerusakan gigi dan penyakit gusi
gigi rusak
Selain bau mulut, ternyata saat puasa mulut dan gigi Anda rentan terhadap penyakit. Hal tersebut dikarenakan produksi saliva yang berkurang menyebabkan penumpukan karang gigi dan plak. Oleh karena itu, rutinlah berkunjung ke dokter gigi agar mendapatkan perawatan tanpa harus membatalkan puasa Anda.
Nah, sekarang sudah tahu kan apa saja efek samping yang bisa ditimbulkan pada kesehatan gigi dan mulut Anda saat puasa? Yuk, ikuti beberapa tips di bawah ini untuk mencegah hal tersebut terjadi.
Tips mencegah kerusakan pada gigi dan mulut saat puasa
Menurut Dr Max Riewer, dokter gigi dari Dubai, menyarankan Anda untuk meminum air yang banyak, makan buah dan sayur, serta menghindari masakan pedas. Selain itu, disarankan untuk menghentikan kebiasaan merokok karena dapat merusak kesehatan gigi dan mulut Anda. Waktu menyikat gigi yang paling baik selama puasa adalah setelah sahur.
Selain kedua hal tersebut, ternyata ada cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa.
