Home Tags Peregangan

Tag: Peregangan

Ini 7 Gerakan Peregangan Tubuh yang Penting Anda Lakukan Setelah Lari

KORDANEWS - Selain menyenangkan, berlari atau jogging adalah olahraga yang menyehatkan. Ternyata, melakukan peregangan setelah Anda berlari juga penting, lho. Ingin tahu seperti...

Coba 4 Gerakan Peregangan Ini Setiap Harinya Agar Otot Tidak Kaku

KORDANEWS - Peregangan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dikutip dari Prevention, penelitian membuktikan bahwa peregangan mampu meningkatkan keseimbangan dengan membantu mengoordinasikan otot halus. Selain...