Peningkatan kadar gula darah yang cepat akibat makan pisang saat perut kosong bisa menyebabkan tubuh lemas dan cepat lapar.
Namun, Anda perlu memahami bahwa sebenarnya efek tersebut bisa berbeda-beda pada setiap orang.
Tubuh setiap orang bisa merespons makanan dengan cara yang sedikit berbeda.
“Beberapa orang mungkin mengalami kenaikan gula darah yang lebih tinggi setelah mengonsumsi makanan tertentu, termasuk pisang,” ujar Heidi Karner, RDN, ahli diet dari Joslin Diabetes Center Harvard, seperti dikutip dari laman Livestrong.
Oleh karena itu, Anda bisa mengecek cek gula secara mandiri di rumah setelah buah pisang dimakan untuk tahu bagaimana efeknya pada tubuh.
Editor : John.W
