Oleh sebab itu, mengonsumsi kentang bersama kulit yang diolah dengan tepat bisa membantu melancarkan saluran pencernaan dan mencegah risiko konstipasi atau sembelit.
3. Memelihara Tekanan Darah
Kandungan kulit kentang terdiri dari berbagai komponen mikronutrisi, di antaranya kalium, magnesium, dan kalsium.
Komponen tersebut sangat baik untuk membantu memelihara berbagai fungsi tubuh. Salah satunya yaitu menjaga tekanan darah normal dan membantu menekan risiko tekanan darah tinggi.
Editor : jhon.w
