KORDANEWS – Pernah dengan lo han kuo? Ini adalah salah satu jenis herba dari Cina yang sudah sering disebut ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk ketika pandemi Covid-19 menyerang. Salah satu manfaat lo huan kuo yang paling populer adalah untuk meredakan sakit tenggorokan.
Namun selain itu, lo han kuo juga bisa dimanfaatkan sebagai pemanis buatan alami. Tak hanya itu, buah yang satu ini juga mengandung zat antioksidan dan antiradang yang berguna bagi kesehatan, termasuk mencegah penyakit stroke.
Apa itu lo han kuo?
Lo han kuo (Momordicae grosvenori) adalah buah dari tanaman merambat S. grosvenorii yang berasal dari Cina Selatan. Buah lo han kuo memiliki rasa yang manis, berbentuk bulat dengan diameter 5 sampai 7 cm dan berwarna kuning-cokelat atau hijau-cokelat.
Lo han kuo dikenal juga sebagai buah biksu (monk fruit) atau buah Buddha karena dipercaya pertama kali dibudidayakan oleh para biksu Buddha. Tanaman ini dapat ditemukan di provinsi Guangxi, Guangdong, Guizhou, Hunan, dan Jiangxi Cina, serta di Thailand utara.
Pada lo han kuo terdapat berbagai kandungan zat alami yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk triterpenoid, flavonoid, vitamin, protein, sakarida, dan minyak atsiri.
Bahan aktif utama buah lo han kuo adalah mogrosida, yakni sekelompok glikosida triterpenoid dari buah tanaman yang bertanggung jawab atas rasa manis dan efek biologis lo han kuo.
Buah ini sering digunakan sebagai pemanis alami dari ekstrak buah yang dikeringkan. Ekstrak buah lo han kuo memiliki rasa 150-250 kali lebih manis dari gula meja, tetapi tidak mengandung kalori dan karbohidrat sama sekali , sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah.
Secara tradisional, lo han kuo telah lama digunakan terutama untuk mengatasi masalah gangguan tenggorokan, termasuk sakit tenggorokan, suara serak, asma, batuk, faringitis, dan bronkitis, di samping mengobati masalah kesehatan lainnya.
Manfaat lo huan kuo bagi kesehatan
Buah lo han kuo (Siraitia grosvenorii) atau luo han guo yang juga dijuluki sebagai buah biksu, telah dimanfaatkan sebagai campuran bahan pengobatan untuk mengatasi berbagai penyakit selama berabad-abad.
Selain sebagai pemanis buatan alami, manfaat lo han kuo untuk kesehatan juga sangat banyak, seperti:
1. Meredakan sakit tenggorokan
Manfaat lo han kuo salah satunya untuk meredakan sakit tenggorokan
Manfaat lo huan kuo yang pertama yaitu dapat meredakan sakit tenggorokan. Menurut studi dari 2011, kandungan senyawa mogrosida dalam lo han kuo berfungsi sebagai antioksidan dan antiradang, yang dapat digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan serta mengurangi dahak.
2. Mengatasi alergi
Sifat antiradang senyawa mogrosida yang terkandung dalam buah lo han kuo juga efektif mengatasi berbagai gangguan kesehatan seperti alergi, iritasi, dan peradangan di organ luar dan dalam tubuh.
3. Merawat kesehatan kulit
Kandungan mogrosida dalam lo han kuo juga berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, mengonsumsi lo han kuo dapat membantu Anda merawat kesehatan kulit.
4. Mencegah penyebaran kanker
Manfaat lo han kuo selanjutnya yaitu mencegah penyebaran sel kanker. Kandungan mogrosida dalam buah ini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.
5. Mengontrol gula darah
Mengonsumsi lo han kuo bisa membantu menurunkan
kadar gula darah.
Lo han kuo yang mengandung nol kalori baik dikonsumsi pengidap diabetes. Antioksidan dalam buah ini juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah serta kolesterol jahat penyebab penyakit diabetes dan kardiovaskular.
Selain itu, ekstrak lo han kuo memiliki tingkat rasa 250 kali lipat lebih manis daripada gula pasir, tetapi memiliki nilai nol kalori dan karbohidrat. Tak heran, ekstrak lo han ko kerap dimanfaatkan para pengidap diabetes sebagai pengganti gula yang aman. Ekstrak buah lo han kuo kerap digunakan sebagai pemanis buatan alami yang dicampurkan ke dalam makanan dan minuman.
6. Mencegah stroke dan jantung
Karena kemampuannya mengatasi berbagai risiko penyakit kardiovaskular, antioksidan mogrosida dalam buah lo han kuo juga bermanfaat mencegah penyakit stroke dan jantung.
7. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat lo han kuo selanjutnya yaitu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidan dan antiradang dalam buah ini dapat membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh dari berbagai ancaman penyakit.
8. Membantu menurunkan berat badan
Buah lo han kuo yang tidak mengandung kalori, karbohidrat dan lemak juga baik dikonsumsi sebagai makanan diet. Buah ini pun efektif membantu Anda menurunkan berat badan.
Editor :jhom.gp