KORDANEWS Jika Anda sering mengalami gejala GERD seperti rasa terbakar di dada (heartburn) atau asam lambung yang naik ke tenggorokan, beberapa bahan tradisional yang mudah ditemukan di dapur ini bisa menjadi pertolongan pertama yang efektif.
Berikut adalah 4 obat GERD tradisional yang ampuh dan aman untuk dicoba:
1. Jahe Merah
Jahe memiliki kandungan sifat antiinflamasi (anti-peradangan) alami yang sangat baik untuk saluran pencernaan. Kandungan fenolik di dalam jahe dapat meredakan kontraksi lambung dan mengurangi risiko asam lambung naik ke kerongkongan.
- Cara konsumsi: Iris tipis atau memarkan 1 ruas jahe merah, seduh dengan air hangat, lalu diamkan selama 5-10 menit. Minum selagi hangat sebelum makan. Catatan: Jangan konsumsi berlebihan (maksimal 4 gram sehari) karena jahe yang terlalu pekat justru bisa memicu heartburn.
2. Kunyit
Kunyit kaya akan senyawa kurkumin. Senyawa ini bekerja dengan cara melindungi lapisan dinding lambung dan kerongkongan dari iritasi akibat paparan asam lambung. Kunyit juga membantu meredakan peradangan kronis pada lambung.
- Cara konsumsi: Parut kunyit segar, peras airnya, lalu campurkan dengan sedikit air hangat dan satu sendok teh madu murni untuk menetralisir rasa getirnya.
