3. Air Rebusan Daun Kemangi (Basil)
Daun kemangi memiliki sifat karminatif yang dapat menenangkan saluran pencernaan. Mengonsumsi daun kemangi mampu merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak lendir pelindung, sehingga mencegah asam lambung melukai dinding lambung.
- Cara konsumsi: Rebus 3–5 lembar daun kemangi bersih dengan satu gelas air hingga mendidih. Diamkan beberapa menit lalu minum airnya secara perlahan saat gejala GERD mulai muncul.
4. Lidah Buaya (Aloe Vera Juice)
Bukan cuma untuk rambut dan kulit, lidah buaya juga sangat bagus untuk meredakan GERD. Jus lidah buaya bekerja sebagai pereda peradangan alami yang dapat menenangkan jaringan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung.
- Cara konsumsi: Blender daging lidah buaya yang sudah dicuci bersih (pastikan lendir kuningnya yang pahit sudah hilang) dengan air. Minum sekitar seperempat gelas jus lidah buaya ini 20 menit sebelum makan.
Tips Penting: Obat tradisional ini bekerja paling baik jika dibarengi dengan perubahan gaya hidup, seperti tidak langsung berbaring setelah makan, menghindari porsi makan yang terlalu besar, serta mengurangi makanan pedas, berlemak, dan kafein.
Apakah Anda sedang mengalami gejala GERD saat ini, atau sedang mencari alternatif obat herbal untuk dikonsumsi jangka panjang?
