KORDANEWS — Sakit perut saat menstruasi atau haid merupakan keluhan yang sangat umum dialami perempuan. Rasa nyeri biasanya muncul di bagian bawah perut dan dapat terasa seperti kram, berdenyut, atau tertarik. Pada sebagian orang, nyeri juga bisa menjalar ke pinggang dan paha.
Meski sering dianggap sebagai bagian normal dari menstruasi, tingkat nyeri setiap orang berbeda. Ada yang hanya mengalami rasa tidak nyaman selama beberapa jam, tetapi ada pula yang merasakan sakit cukup berat hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kenapa Perut Bisa Sakit Saat Haid?
Nyeri menstruasi terutama disebabkan oleh kontraksi rahim. Ketika menstruasi terjadi, rahim berkontraksi untuk membantu mengeluarkan lapisan dinding rahim yang tidak lagi dibutuhkan.
Kontraksi tersebut dipengaruhi oleh zat kimia bernama prostaglandin. Semakin tinggi kadar prostaglandin, kontraksi rahim dapat menjadi semakin kuat sehingga rasa kram yang dirasakan juga lebih intens.
Selain sakit perut bagian bawah, nyeri haid dapat disertai beberapa keluhan lain, seperti sakit pinggang, mual, diare, sakit kepala, mudah lelah, hingga perubahan suasana hati.
Pada umumnya, nyeri mulai muncul menjelang atau pada awal menstruasi dan berangsur membaik setelah beberapa hari.
Obat Apa yang Bisa Digunakan?
Ada beberapa pilihan yang dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri haid. Salah satunya adalah obat antiinflamasi nonsteroid atau NSAID, seperti ibuprofen.
Obat jenis ini dapat membantu mengurangi produksi prostaglandin sehingga kontraksi rahim dan rasa sakit dapat berkurang. Ibuprofen biasanya lebih efektif jika dikonsumsi sejak nyeri mulai muncul atau menjelang menstruasi, tetapi penggunaannya harus mengikuti aturan dosis pada kemasan.
Bagi orang yang tidak dapat menggunakan ibuprofen, paracetamol dapat menjadi alternatif untuk membantu meredakan rasa sakit. Dosis dan frekuensi penggunaan harus mengikuti petunjuk pada kemasan.
Sebaiknya jangan menggabungkan atau mengganti obat secara sembarangan, terutama jika sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki penyakit tertentu.
Kompres Hangat Bisa Membantu
Selain obat, cara sederhana seperti memberikan kompres hangat pada perut bagian bawah juga dapat membantu mengurangi kram.
