KORDANEWS – Manfaat meremas payudara sangat banyak, Namun sangat jarang orang memahami manfaat apa saja yang didapat saat meremas payudara, berikut dilansir dari rangkuman e-media diantaranya :
1. Menjaga keseimbangan kardiovaskular
Manfaat memegang payudara yang pertama adalah mampu menjaga keseimbangan sistem kardiovaskular pada wanita. Disaat bagian payudara dipegang dalam kurun waktu cukup lama, dapat memicu detak jantung meningkat hingga sampai 110 per menit. Dan ini akan menjadi latihan sangat baik untuk menjaga kesehatan organ jantung anda.
2. Menjaga kestabilan berat badan
Meremas payudara mampu menjaga berat badan agar tetap stabil atau bahkan mampu menurunkan berat badan. Proses ini bisa terjadi karena saat payudara diremas setidaknya 5 menit, maka kalori yang akan terbakar mencapai hingga 12 kalori. Jadi keringat yang keluar dari tubuh semakin banyak sehingga kadar kalori turun secara perlahan jika dilakukan dengan rutin.
3. Mencegah stres
Hormon stress yang bernama glukokortikoid juga bisa berkurang saat bagian payudara dipegang. Hormon stres ini juga menjadi penyebab utama dari timbulnya darah tinggi, insomnia dan otot lemah.
4. Meningkatkan kepekaan
